Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης

Αρχικά να ξεχωρίσουμε την δυνατότητα αξιολόγησης σε ειδικό εργαστήριο και στο πεδίο (γήπεδο-γυμναστήριο). Ιδανικό θα ήταν να εκτελούνται τα τεστ σε εργομετρικό κέντρο με παρουσία ειδικών, εξειδικευμένου εξοπλισμού και επιστημονική μέθοδο. 

​

Επειδή όμως συνήθως δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα, οι αθλητικοί ερευνητές έχουν δημιουργήσει πολλά αξιόπιστα τεστ με ελάχιστες απαιτήσεις σε εξοπλισμό, που μπορούν να πραγματοποιηθούν οπουδήποτε. Βέβαια η απαίτηση σε επιστημονική μέθοδο και εξειδικευμένο άτομο παραμένει. Τα αποτελέσματα που μας δίνουν έχουν πολύ μεγάλη συσχέτιση στις περισσότερες περιπτώσεις με τα αντίστοιχα σε εργαστήριο. Πάντα βέβαια θα πρέπει να τηρούνται με ακρίβεια οι οδηγίες.

​

Μπορούμε συνεπώς με χρήση βασικού εξοπλισμού και συγκεκριμένων πρωτοκόλλων να μετρήσουμε α) την μέγιστη δύναμη β) την αντοχή στην δύναμη γ) την ταχυδύναμη δ) την αντοχή ε) την μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου στ) την αλτικότητα ζ) την ταχύτητα αντίδρασης η) την ευκινησία θ) την ισορροπία ι) την συμμετρία μεταξύ πλευρών και άκρων κ) την στάση σώματος

​

Κάποια από τα πιο χαρακτηριστικά τεστ που χρησιμοποιούμε είναι το beep test, το counter-movement jump test, το 3-ple hop test, overhead squat test, το pro agility shuttle test, το Τ-τεστ, το 4-5 min test.

​