ONLINE COACHING

Science based Training

Υπηρεσία online coaching από την ομάδα του Workout Intelligence

Βρίσκεστε εκτός Θεσσαλονίκης και δεν μπορείτε να εκμεταλευτείτε την υπηρεσία μας Personal Training? Είστε στη Θεσσαλονίκη αλλά προτιμάτε να γυμνάζεστε μόνοι σας ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης? 

 

Η υπηρεσία μας Online Coaching παρέχει δύο δυνατότητες: Α)  Να σας παρέχουμε ένα πλήρες πλάνο προπόνησης ειδικά διαμορφωμένο σύμφωνα με τις ανάγκες, τους στόχους και το επίπεδό σας, σε τιμή σαφώς πιο προσιτή σε σχέση με την υπηρεσία Personal Training. Η εξειδικευμένη ομάδα μας μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε βέλτιστα αποτελέσματα ανεξάρτητα το επίπεδό σας και τον στόχος σας. Β) Online συνεδρία personal training από την άνεση του σπιτιού σας με την εξειδικευμένη ομάδα μας, μέσω skype ή zoom. Ο Γυμναστής αναλαμβάνει τον σχεδιασμό της προπόνησή σας και ταυτόχρονα σας καθοδηγεί κατά την διάρκεια της προπόνησης, σας δίνει οδηγίες και παρακίνηση. 

 

Πλεονεκτήματα

-Εξατομικευμένο πρόγραμμα (ανάλογο με τον στόχο σας)

-Δυνατότητα να γυμνάζεστε όπου εσείς προτιμάτε

-Απομακρυσμένη προπονητική υποστήριξη (αν ζείτε σε περιοχή που δεν διαθέτει οργανωμένα γυμναστήρια ή εξειδικευμένους γυμναστές

 -Οικονομική διέξοδος (σε σχέση με υπηρεσία Personal Training) χωρίς όμως να χάνεται την παρακολούθηση της προπόνησής σας από εξειδικευμένο γυμναστή

-Διατήρηση αρχείου προγραμμάτων προπόνησης, τα οποία μπορεί να χρησιμοποιηθούν από εσάς στο μέλλον

 

Μειονεκτήματα

-Προπόνηση χωρίς την παρουσία του γυμναστή* (Στην περίπτωση που προτιμάτε να σας στείλουμε μόνο πρόγραμμα γυμναστικής)

-Το αποτέλεσμα επηρεάζεται σημαντικά από τον εξοπλισμό που έχετε στην διάθεση σας στο σπίτι ή από την διαθεσιμότητα εγκαταστάσεων και εξοπλισμού στην περιοχή σας.

 

*Τα μειονεκτήματα της υπηρεσίας προσπαθούμε να τα ελαττώσουμε παρέχοντας δωρεάν επικοινωνία με βίντεο κλήση, για να λύσουμε τυχόν απορίες, παροχή επεξηγηματικών βίντεο για επίδειξη ασκήσεων, παροχή ανατροφοδότησης για την δικιά σας εκτέλεση ασκήσεων που μπορείτε να μας στέλνετε online και τέλος παροχή ερωτηματολογίων και τεστ για να ελέγχουμε την πρόοδό σας και την προπονητική σας κατάσταση

Σας ενδιαφέρει η υπηρεσία online personal training?

Στείλτε μας μήνυμα στο iworkoutintelligence@gmail.com για  περισσότερες λεπτομέρειες ή booking online συνεδρίας

Δείτε τα προγράμματα που παρέχουμε

Running προγράμματα

Εξατομικευμένο πρόγραμμα βελτίωσης αντοχής και δρομικής απόδοσης ανάλογο με τον στόχο σας. Είτε ο στόχος σας  είναι να περάσετε το 1000αρι στις δοκιμασίες σωμάτων ασφαλείας είτε να συμμετάσχετε σε μαραθώνιο δρόμο. 

Απώλειας λίπους

Συνδυαστικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και αντοχής το οποίο έρχεται να συμπληρώσει και να υποστηρίξει τις διατροφικές σας προσπάθειες για μείωση του ποσοστού λίπους.

Ενδυνάμωσης- Ταχυδύναμης-

Ταχύτητας

Εξατομικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης, βελτίωσης της ταχυδύναμης και της ταχύτητας ανάλογα με το επίπεδό σας και τον στόχο σας.

Προγραμματισμός Crossfit

Εξατομικευμένος σχεδιασμός της προπόνησης για crossfit, ανάλογα τις ανάγκες και τους στόχους σας. Βελτίωση φυσικών ικανοτήτων και παροχή ποικιλίας  WODs. 

Υπηρεσίες 

Βρείτε μας στα social 

  • LinkedIn
  • Instagram social button
  • Facebook social button

©2019  Από την ομάδα του Workout Intelligence