top of page
Online Coaching: FAQ

ONLINE COACHING

Science based Training

Βρίσκεστε εκτός Θεσσαλονίκης και δεν μπορείτε να εκμεταλευτείτε την υπηρεσία μας Personal Training? Η προτιμάτε να γυμνάζεστε μόνοι σας ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης? 

 

Η υπηρεσία μας Online Coaching έχει δύο δυνατότητες:

 

Α) Πρόγραμμα προπόνησης:

   Σας παρέχουμε ένα πλήρες πλάνο προπόνησης ειδικά διαμορφωμένο σύμφωνα με τις ανάγκες, τους στόχους και το επίπεδό             σας, σε τιμή προσιτή το οποίο ανανεώνεται σε μηναία βάση. 

Β) Online συνεδρία personal training:

    Από την άνεση του σπιτιού σας με την εξειδικευμένη ομάδα μας, μέσω skype ή zoom. Ο Γυμναστής αναλαμβάνει τον σχεδιασμό        της προπόνησή σας και ταυτόχρονα σας καθοδηγεί κατά την διάρκεια του μαθήματος, σας δίνει οδηγίες και παρακίνηση. 

 

Πλεονεκτήματα

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα (ανάλογο με τον στόχο σας)

  • Δυνατότητα να γυμνάζεστε όπου εσείς προτιμάτε

  • Απομακρυσμένη προπονητική υποστήριξη (αν ζείτε σε περιοχή που δεν διαθέτει οργανωμένα γυμναστήρια ή εξειδικευμένους γυμναστές

  • Οικονομική διέξοδος (σε σχέση με υπηρεσία Personal Training) χωρίς όμως να χάνεται την παρακολούθηση της προπόνησής σας από εξειδικευμένο γυμναστή

  • Διατήρηση αρχείου προγραμμάτων προπόνησης, τα οποία μπορεί να χρησιμοποιηθούν από εσάς στο μέλλον

  • Αποστέλλεται ερωτηματολόγιο και τεστ φυσικής κατάστασης για την καλύτερη εξατομίκευση του προγράμματος. Παράλληλα υπάρχει δυνατότητα για αγορά online συνεδριών για την επίλυση αποριών και ανατροφοδότηση στην υπηρεσία αγοράς προγράμματος προπόνησης

Σας ενδιαφέρει η υπηρεσία online personal training?

Στείλτε μας e-mail στο iworkoutintelligence@gmail.com για να ενημέρωση ή κλείσιμο ραντεβού

Δείτε τα προγράμματα προπόνησης  που παρέχουμε

τεχνική τρεξίματος εμβιομηχανική

Running προγράμματα

Εξατομικευμένο πρόγραμμα βελτίωσης αντοχής και δρομικής απόδοσης ανάλογο με τον στόχο σας. Είτε ο στόχος σας  είναι να περάσετε το 1000αρι στις δοκιμασίες σωμάτων ασφαλείας είτε να συμμετάσχετε σε μαραθώνιο δρόμο. 

170905-working-out-group-ac-512p_2b5db13

Απώλειας λίπους

Συνδυαστικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και αντοχής το οποίο έρχεται να συμπληρώσει και να υποστηρίξει τις διατροφικές σας προσπάθειες για μείωση του ποσοστού λίπους.

γυναικα μπαρα αρσεις θανατου.

Ενδυνάμωσης- Ταχυδύναμης-
Ταχύτητας

Εξατομικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης, βελτίωσης της ταχυδύναμης και της ταχύτητας ανάλογα με το επίπεδό σας και τον στόχο σας.

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Προγραμματισμός Crossfit

Εξατομικευμένος σχεδιασμός της προπόνησης για crossfit, ανάλογα τις ανάγκες και τους στόχους σας. Βελτίωση φυσικών ικανοτήτων και παροχή ποικιλίας  WODs. 

bottom of page