Personal training για elite αθλητές ομαδικών αθλημάτων

Science based

Γιατί ένας elite αθλητής ομαδικού αθλήματος χρειάζεται προσωπικό γυμναστή φυσικής κατάστασης

Οι απαιτήσεις για να φτάσεις στο elite αθλητικό επίπεδο είναι πολύ μεγάλες. Για να διατηρηθείς όμως και να συνεχίζεις να εξελίσσεσαι, ακόμα μεγαλύτερες. Η προσπάθεια, η επένδυση χρόνου, κόπου και χρήματος επιστρέφει σε εσένα αρκεί να είσαι συγκεντρωμένος στους στόχους σου. Σε αυτή σου την προσπάθεια μπορεί να σε βοηθήσει πέρα από το προπονητικό team της ομάδας σου, ένας αθλητικός επιστήμονας - προσωπικός γυμναστής. Αυτό γιατί οι στόχοι σου απαιτούν πλήρη εξατομίκευση του προπονητικού πλάνου, παρακολούθηση της σωματικής σου κατάστασης, διεξαγωγή προπόνησης φυσικής κατάστασης ειδικά για εσένα και οργάνωση των παραγόντων οι οποίοι επηρεάζουν την απόδοσή σου. Δυστυχώς πολλές φορές τα παραπάνω δεν είναι δυνατά λόγω του αυξημένου αριθμού συναθλητών σε επίπεδό ομάδας. Η κάθε λεπτομέρεια για έναν αθλητή τέτοιου επιπέδου είναι σημαντική. Τίποτα δεν πρέπει να αφήνεται στην τύχη

Οφέλη της συνεργασίας με προσωπικό γυμναστή για έναν elite αθλητή ομαδικού αθλήματος

  1. Βελτιωμένη φυσική κατάσταση. Διόρθωση αδύναμων σημείων

  2. Αυξημένη απόδοση στο άθλημά σου

  3. Καλύτερο έλεγχο της κόπωσης από την συνολική προπονητική επιβάρυνση

  4. Καλύτερο έλεγχο των εξωτερικών παραγόντων που επηρεάζουν την απόδοσή σου. Επαρκής ύπνος, διατροφή, αποκατάσταση

  5. Προσωπική προπόνηση φυσικής κατάστασης όταν χρειάζεσαι σε περίοδο διακοπών ή την μεταβατική περίοδο (off-season)

  6. Αποτελεσματικότερη πρόληψη τραυματισμών

Elite Personal Training με την ομάδα του Workout Intelligence - Τι προσφέρουμε

 

  1. Λεπτομερή αξιολόγηση φυσικής κατάστασης με ειδικά τεστ πεδίου αλλά και συνεργασία με εργομετρικό κέντρο. Αναγνώριση δυνατών-αδύναμων σημείων.

  2. Αξιολόγηση απόδοσης σε αγώνα με προσωπική μας παρουσία στα παιχνίδια εντός Θεσσαλονίκης. Δυνατότητα αξιολόγησης της απόδοσης και μέσω βίντεο, αν είναι διαθέσιμο.

  3. Εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής και βελτίωσης φυσικής κατάστασης, σύμφωνο με την προπονητική σου κατάσταση, την προπονητική φάση και τους στόχους σου. Χρησιμοποίηση εμπεριστατωμένων μεθόδων και πρακτικών, σύμφωνων με την σύγχρονη αθλητική επιστήμη

  4. Ειδικές ασκήσεις πρόληψης τραυματισμών. Αυτό είναι το βασικό μας μέλημα. Λιγότεροι τραυματισμοί ισούνται με περισσότερες ευκαιρίες για εξέλιξη

  5. Προπόνηση με την παρουσία μας. Πάντα 1 με 1 για βέλτιστη προπονητική ποιότητα. 

  6. Προτεραιότητα σε σένα. Σχεδιασμός του επαγγελματικού μας πλάνου έτσι ώστε να μπορείς να προπονηθείς με εμάς τις ώρες που σε βολεύουν

  7. Προτάσεις για αποτελεσματικότερη αποκατάσταση. Εκπαίδευση σε αποτελεσματικότερες πρακτικές ύπνου, παγοθεραπείας, διατροφής - συνεργασία με διατροφολόγο.

  8. Συνεργασία με το προπονητικό σου team έτσι ώστε να γνωρίζουμε το προπονητικό σου πλάνο και τις απαιτήσεις τις ομάδας σου από εσένα, αλλά και να μεταφέρουμε δικές μας παρατηρήσεις και το προπονητικό αρχείο που κρατάμε. 

   Αν σε ενδιαφέρει επικοινώνησε με την ομάδα μας στο iworkoutintelligence@gmail.com

Υπηρεσίες 

Βρείτε μας στα social 

  • LinkedIn
  • Instagram social button
  • Facebook social button

©2019  Από την ομάδα του Workout Intelligence