Ξεσκουριάζω Trail: Ένας αγώνας για την φύση με δυνατές αγωνιστικές διαδρομές

Για εμάς που μένουμε στην Θεσσαλονίκη η Χαλκιδική έχει συνδεθεί με τις παραλίες και όχι με τις διαδρομές στο βουνό. Σε αυτό το σημείο να τονίσουμε για όσους δεν έχει τύχει να βρεθούν σε αυτά τα μέρη, ότι το ορεινό τμήμα της Χαλκιδικής, εκτός από όμορφα χωριά όπως η Αρναία, διαθέτει και πολύ όμορφα βουνά όπως ο Χολομώντας (1165μ). Παρότι το ύψος τους δεν είναι πολύ μεγάλο, είναι κατάφυτα και απαρτίζονται από εντυπωσιακά δάση. Με την περίοδο του φθινοπώρου να κάνει το τοπίο μαγευτικό.

Λίγο περισσότερο ανατολικά από την Αρναία, βρίσκεται η Μεγάλη Παναγιά στους πρόποδες του όρους Κάκαβος. Σε αυτή την κωμόπολη πραγματοποιείται η διοργάνωση trail running Ξε-σκουριάζω από το 2013 από τον Σύλλογο γυναικών Μεγάλης Παναγιάς και είναι αφιερωμένος στον αγώνα ενάντια στην εξόρυξη χρυσού-χαλκού που απειλεί το βουνό, τα νερά και τις ζωές των κατοίκων της ευρύτερης περιοχής (σύμφωνα με την ανακοίνωση της διοργάνωσης).

Διάβασε την εμπειρία μας και από άλλους αγώνες όπως το αγαπημένο μας Metsovo Ursa trail

Είναι ένας αγώνας διαφορετικός που ξεκίνησε για την ενημέρωση-ευαισθητοποίηση του κόσμου για  την καταστροφή που συμβαίνει στο βουνό αυτό με την λειτουργία και επέκταση των ορυχείων (μπορεί κάποιος να έχει εικόνα από το μέγεθος της καταστροφής από μία απλή επίσκεψη στο σημείο με το google earth).

Βέβαια θα λέγαμε ότι πέρα από το σημαντικό μήνυμα που περνάει, είναι αγώνας με εντυπωσιακές διαδρομές που συνδυάζουν τεχνικό τερέν με ταχύτητα και σίγουρα (αν εξαιρέσει κανείς τα σημεία που φαίνεται το ορυχείο και η καταστροφή του βουνού) είναι διασκεδαστικές για όποιον αγαπάει το ορεινό τρέξιμο.

Ξε-σκουριάζω trail 2026: Η εμπειρία μας από φέτος.

Στις 4/10 πραγαμτοποιήθηκε η 13^η διοργάνωση στην οποία μπορέσαμε να δώσουμε το παρών. Πρώτη φορά είχαμε συμμετάσχει το 2024 στην διαδρομή των 25χλμ ενώ τώρα στην διαδρομή των 15χλμ και 5χλμ. Πέρσι και το 2023 δεν είχα συμμετάσχει εγώ προσωπικά λόγω ίωσης. Στο παρών άρθρο θα ασχοληθούμε περισσότερο με την διαδρομή των 15 χιλιομέτρων, την οποία θα χαρακτήριζα ως μία από τις πιο ευχάριστες αγωνιστικά που έχω τρέξει.

Λίγα λόγια για την διοργάνωση Ξεσκουριάζω trail και την διαδικασία εγγραφής

Ο αγώνας πραγματοποιείται πάντα την πρώτη Κυριακή του Οκτώβρη, συνεπώς είναι εύκολο κάποιος να οργανώσει το καλεντάρι. Γενικά ο Οκτώβρης αποτελεί έναν πολύ καλό μήνα για τρέξιμο καθώς σπάνια υπάρχουν ακραία φαινόμενα ή ενοχλητική ζέστη.

Η διοργάνωση όπως αναφέραμε, λαμβάνει μέρος στην Μεγάλη Παναγιά Χαλκιδικής η οποία βρίσκεται στην  Βορειο-ανατολική Χαλκιδική 82 χιλιόμετρα μακριά από το κέντρο της Θεσσαλονίκης και περίπου 1 ώρα και 20 λεπτά οδήγησης. Η έναρξη των διαδρομών γίνεται λίγο πιο αργά από ότι έχουμε συνηθίσει (έναρξη 25 χιλιομέτρων 10.00, 5χλμ 11.15, 15χλμ 11.30) σε άλλους αγώνες, όποτε κάποιος προλαβαίνει εύκολα χωρίς να χρειάζεται να ξυπνήσει ξημερώματα.

Οι εγγραφές ξεκινάν συνήθως μέσα Ιουλίου και κλείνουν μέσα Σεπτέμβρη.

Ποιες είναι οι αγωνιστικές διαδρομές:

• Α) 25χλμ με 1200μ θετική υψομετρική διαφορά με συνδυασμό μονοπατιού και δασικών δρόμων. Κόστος εγγραφής: 20 ευρώ

• Β) 15χλμ με θετική υψομετρική διαφορά 625μ και συνδυασμό μονοπατιού και δασικών δρόμων. Κόστος εγγραφής: 15 ευρώ

• Γ) 5χλμ με θετική υψομετρική διαφορά 100μ, σε άσφαλτο.

  Κόστος εγγραφής: 6 ευρώ.

*Στον αγώνα 25 και 15 χιλιομέτρων δίνεται και δώρο αγωνιστικό T-shirt της διοργάνωσης με το χαρακτηριστικό logo.

Θα θέλαμε να τονίσουμε σε αυτό το σημείο ότι το χαμηλό κόστος εγγραφής και η απουσία χορηγών επιβεβαιώνει ότι ο αγώνας δεν έχει κερδοσκοπικό χαρακτήρα και δίνει ακόμα έναν λόγο για να τον στηρίξουμε.

Λίγα λόγια για την διαδρομή των 15 χιλιομέτρων του Ξεσκουριάζω trail:

Φέτος ενώ αρχικά είχα δηλώσει να ξανατρέξω την διαδρομή των 25 χιλιομέτρων με στόχο την βελτίωση του προσωπικού μου ρεκόρ, λόγω ενοχλήσεων στην προετοιμασία, αποφάσισα να αλλάξω διαδρομή και να τρέξω την διαδρομή των 15χιλ. Γεγονός που μου επέτρεψαν οι διοργανωτές κατά την περίοδο εγγραφών. Από τι φαίνεται η επιλογή μου δεν ήταν λάθος καθώς και αυτή η διαδρομή είχε έναν πολύ καλό συνδυασμό απαιτητικότητας, ταχύτητας και διάρκειας σύμφωνα με τα δικά μου κριτήρια.

Η εκκίνηση του Ξεσκουριάζω trail15χλμ δόθηκε στις 11.30 στην κεντρική πλατεία της Μεγάλης Παναγιάς με συνολικά 159 συμμετέχοντες. Μετά από 500μ πλακόστρωτου δρόμου η διαδρομή ξεκίνησε να ανηφορίζει προς τον Κάκκαβο από δασικό δρόμο με αρκετές πέτρες. Η διαδρομή συνέχιζε έτσι για περίπου 4 χιλιόμετρα με σχετικά παρατεταμένες ανηφόρες και σύντομες κατηφόρες μικρής κλίσης, που βέβαια δεν επέτρεπαν πολύ μεγάλες ταχύτητες λόγω του σχετικά σαθρού εδάφους.

Υψομετρικό προφίλ αγώνα Ξεσκουριάζω trail 15χλμ

Περίπου στο  5^ο χιλιόμετρο  συναντήσαμε τον πρώτο σταθμό στον οποίο υπήρχαν εθελοντές που πρόσφεραν νερό σε ποτήρια, κόκα κόλα, ξηρούς καρπούς, πατατάκια-κράκερς και σταφίδες. Από εκεί και μετά ξεκινούσε μία παρατεταμένη ήπια κατηφόρα σε δασικό δρόμο χωρίς τεχνικές δυσκολίες. Σε αυτό το σημείο μπορούσε κάποιος να ανοίξει τον ρυθμό του χωρίς πρόβλημα. Δεξία και αριστερά μπορούσε να δει κάποιος στοιβαγμένους κορμούς δέντρων, πιθανών θύματα της αποξήλωσής του δάσους για το ορυχείο.

Στην συνέχεια στο 7^ο χιλιόμετρα εισαγόμασταν σε μονοπάτι με ήπια ανηφόρα και στην συνέχεια ξαναμπαίναμε για λίγο στον δασικό δρόμο που επέτρεπε υψηλής ταχύτητες.

Στο 10^ο χιλιόμετρο συναντούσαμε τον δεύτερο σταθμό και συνεχίζαμε σε μονοπάτι μέσα σε πυκνό δάσος για 2 περίπου χιλιόμετρα. Στο σημείο αυτό το μονοπάτι είχε μικρές κλίσεις και δινόταν η δυνατότητα για γρήγορο τρέξιμο. Σε ένα σημείο βέβαια συναντήσαμε μία πολύ απότομη κατηφόρα διάρκειας περίπου 200 μέτρων όπου ήθελε ιδιαίτερη προσοχή, ειδικά για όποιον ερχόταν με υψηλή ταχύτητα.

Από εκεί και μετά συναντήσαμε δασικό δρόμο έως το 13χλμ όπου εισήλθαμε στο πιο τεχνικό σημείο του αγώνα και έπρεπε να κατηφορίσουμε μέσα από τεχνικό «νεροφάγωμα» έως περίπου 800-500 μέτρα πριν τον τερματισμό. Σε αυτό το σημείο ήθελε προσοχή καθώς το πέρασμα ήταν στενό και σαθρό.

Στο τελευταίο κομμάτι γινόταν είσοδος στο χωριό με ανηφόρα μικρής κλίσης,  στην συνέχεια μπαίναμε σε πλακόστρωτο δρόμο έως την πλατεία του χωριού, όπου γινόταν και ο τερματισμός.

Στον τερματισμό γινόταν υποδοχή από τους εθελοντές, δινόταν μετάλλιο και παραδίδαμε το chip χρονομέτρησης. Στην συνέχεια υπήρχαν χειροποίητα παραδοσιακά κεράσματα, σούπα και εμφιαλωμένο νερό.

Απονομές και εκδηλώσεις μετά το τέλος του αγώνα.

Οι απονομές έγιναν το μεσημέρι μετά το τέλος όλων των διαδρομών  και για την ιστορία νικητές αναδείχθηκαν στα 25χλμ

1.     Μητρούδας Γεώργιος – 02:11:44

2.     Αγνουσιώτης Χρήστος – 2:22:01

3.     Κεχαγούλης Νίκος – 02:31:40

1.     Θεοχάρη Κωνσταντίνα – 02:56:08

2.     Γάτσιου Ιφιγένεια – 03:03:25

3.     Αντύπα Ειρήνη – 03:20:48

Στα 15χλμ:

1.     Τσονίδης Ορέστης – 01:23:27

2.     Θεοδωράκης Ιωάννης – 01:25:11

3.     Rusetskii Ilia – 01:27:29

1.     Τζίμπα Χριστίνα – 01:33:01 (Ρεκόρ διαδρομής)

2.     Πανταζή Κωνσταντίνα – 01:39:50

3.     Χαρίση Γεωργία – 01:42:53

Στα 5χλμ:

1.     Χαδιάς Ιωάννης – 18:21 (Ρεκόρ διαδρομής)

2.     Ιππέκης Βασίλης – 19:52

3.     Γκαλιμάνης Δημήτρης – 20:51

1.     Καμαργιώτη Χρυσάνθη – 21:17

2.     Σιαχούδη Έλενα – 22:39

3.     Λεονταρίδου Χριστιάνα – 24:52

Μετά το τέλος των απονομών πραγματοποιήθηκε παραδοσιακό γλέντι στην πλατεία του χωριού κλείνοντας έτσι όμορφα άλλη μία επιτυχημένη διοργάνωση.

Η συνολική μας εικόνα για την διοργάνωση

Έχοντας τρέξει όλες τις διαδρομές της συγκεκριμένης διοργάνωσης, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι αποτελεί μία διοργάνωση που προτείνουμε για όποιον αγαπάει το ορεινό τρέξιμο. Πέρα από το μήνυμα που περνάει ο αγώνας, και οι 2 μεγάλες διαδρομές πραγματοποιούνται σε πολύ όμορφα μονοπάτια, έχουν εναλλαγές δημιουργώντας μια ωραία ροή και δίνουν την δυνατότητα για ταχύτητα. Παράλληλα η εποχή που πραγματοποιείται είναι πολύ καλή από άποψη θερμοκρασίας αλλά και από το γεγονός ότι δεν συμπέφτει μαζί με άλλους αγαπημένους αγώνες στην βόρεια Ελλάδα.

Κατά την άποψή μας, θα λέγαμε ότι παρότι καμία από τις διαδρομές δεν είναι ακραίας δυσκολίας όπως για παράδειγμα το Faethon Sky Race, δεν είναι αντίστοιχα και εύκολες για κάποιον νέο στο ορεινό τρέξιμο. Παρουσιάζουν τεχνικές δυσκολίες και διάρκεια που απαιτεί σχετική εμπειρία και αντοχή. Ίσως το μόνο που λείπει από την συγκεκριμένη διοργάνωση είναι μια πιο μικρή διαδρομή για παράδειγμα 10χμ που θα αποτελούσε ωραία σκαλοπάτι για κάποιον αρχάριο trail runner  να τρέξει  πρώτη φορά.

Σε κάθε περίπτωση, ευχαριστούμε για την όμορφη διοργάνωση και δίνουμε ραντεβού του χρόνου!

Από την ομάδα του Workout Intelligence