Κίσσαβος marathon race: Η δική μας οπτική από αυτόν τον εντυπωσιακό αγώνα trail.

Τα τελευταία 4 χρόνια που ασχολούμαστε με το trail running είχαμε την ευκαιρία να συμμετάσχουμε σε πάνω από 30 διοργανώσεις. Από δημοφιλείς και καθιερωμένες έως και πρωτοεμφανιζόμενους. Η κάθε μία ξεχωριστή με την δική της προσωπικότητα.

Αν πρέπει όμως να ξεχωρίσουμε μία από την έως τώρα εμπειρία μας, αυτή είναι η Kissavos marathon Race. Για αυτό και αποφασίσαμε να μοιραστούμε την εμπειρία μας όσο ακόμα η μνήμη είναι φρέσκια.

Δες το άρθρο μας Μπατόν ορειβασίας: Είναι χρήσιμα για το trail running?

 Αυτή ήταν 7η χρονιά που πραγματοποιούνταν. Η διοργάνωση ανέφερε ότι συνολικά υπήρχαν κοντά στις 1100 εγγραφές και παράλληλα συμμετείχαν κάποιοι από τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές! Παρότι τις προηγούμενες χρονιές θα έπρεπε σίγουρα να συμμετάσχουμε, φέτος μας δόθηκε αυτή η ευκαιρία στην απόσταση των 21χλμ. Η οποία αποτελεί και την προσωπική μας αγαπημένη αγωνιστική απόσταση (μέχρι νεότερας).

Λίγα λόγια για την διοργάνωση Κίσσαβος marathon race

Η διοργάνωση Κίσσαβος marathon race πραγματοποιείται στην Αγιά του νομού Λάρισας η οποία βρίσκεται περίπου 30 λεπτά μακριά από την πόλη της Λάρισας. Αποτελεί μία πολύ όμορφη κωμόπολη μέσα στο πράσινο, γραφικά σοκάκια, πολλά ωραία μαγαζιά για καφέ και φαγητό αλλά και θέα στον καταπράσινο Κίσσαβο.

Η διοργάνωση ξεκινάει μέσα από την κεντρική πλατεία της Αγιάς η οποία αποτελεί ιδανικό μέρος καθώς υπάρχει αρκετός χώρος καθώς και πολλά μαγαζιά έτσι ώστε οι συνοδοί των αθλητών να μπορούν να χαλαρώσουν όσο περιμένουν τους τερματισμούς που γίνονται στο ίδιο σημείο χωρίς να αγχώνονται για τον αν θα βρουν τραπέζι.

Οι συμμετέχοντες θα συναντήσουν δασικά μονοπάτια τα οποία περιτριγυρίζονται από Καστανιές, Ελατα, Οξυές και πολλά ακόμα ήδη, τα οποία χαρίζουν πολύ όμορφες εικόνες με ποικιλία χρωμάτων. Παράλληλα περνάν από γραφικά χωριά όπως το Μεγαλόβρυσο, τα οποία  αξίζουν επίσκεψη και κάποια άλλη στιγμή σε μορφή εκδρομής. Ανά σημεία μπορεί κάποιος να θαυμάσει την εντυπωσιακή θέα προς τον κάμπο γύρω από τον Κίσσαβο αλλά έως και την θαλάσσια ζώνη. Μάλιστα η μεγάλη διαδρομή των 40χλμ περνάει από την κορυφή του Κισσάβου (1978μ) η οποία χαρίζει πανοραμική θέα. Το τερέν περιέχει δασικό δρόμο, μονοπάτια, καλντερίμια και ελάχιστη άσφαλτο κυρίως στο τέλος και την αρχή των αγώνων.

• Ένας αθλητής μπορεί να επιλέξει 3 αγωνιστικές διαδρομές:

• Α) 40 χλμ με 2400 μέτρα θετική υψομετρική

• Β) 21χλμ με 1150μ θετική υψομετρική

• Γ) 12χλμ με 480 μέτρα θετική υψομετρική

• Δ) Παιδικός αγώνας 1500μ

Φέτος, λόγω των έντονων καιρικών φαινομένων δεν δόθηκε η δυνατότητα να γίνει ολόκληρος ο αγώνας 40χλμ προς απογοήτευση πολλών αθλητών (αφαιρέθηκε το τμήμα της κορυφής) αλλά τα γρήγορα αντανακλαστικά των διοργανωτών βοήθησαν στον να μην υπάρχει κανένας κίνδυνος για τους αθλητές.

Μπορεί να υπήρχαν έντονες βροχές στην περιοχή αυτές τις μέρες, την στιγμή της διοργάνωσης υπήρχε παράθυρο καιρού με ελάχιστη βροχή. Παράλληλα λόγω του τερέν, σε ελάχιστα σημεία υπήρχε λάσπη ή έντονος κίνδυνος γλιστρήματος, παρά τις παρατεταμένες κατηφόρες που υπήρχε δυνατότητα για αυξημένη ταχύτητα τρεξίματος.

Σχετικά με την παραλαβή  αριθμών και τις παροχές του αγώνα Κίσσαβος marathon race.

Η διοργάνωση έδωσε την δυνατότητα να παραλάβει κάποιος την συμμετοχή του το απόγευμα του Σαββάτου πριν την Κυριακή του αγώνα από το Επιμελητήριο Αγιάς ή το πρωί του αγώνα μία ώρα πριν την εκκίνηση. Εμείς επιλέξαμε την πρώτη επιλογή καθώς θέλαμε να κάνουμε και μία βόλτα στην περιοχή αλλά και να χαλαρώσουμε για έναν καφέ στην όμορφη πλατεία.

Αυτό που μας εντυπωσίασε ήταν οι παροχές που είχε το πακέτο συμμετοχής. Θα λέγαμε ότι με διαφορά ήταν το πιο πλούσιο πακέτο συμμετοχής που έχουμε λάβει σε διοργάνωση. Με κόστος μόνο 15 ευρώ (για τα 21χλμ) περιλάμβανε (βλέπε και φοτο) T-shirt της διοργάνωσης, περιλαίμιο, καπέλο, gel και μπάρα δημητριακών.

Σε αυτά να συμπεριλάβουμε και τις επιπλέον παροχές όπως τροφοδοσία κατά την διάρκεια του αγώνα, ηλεκτρονική χρονομέτρηση, σηματοδότηση (η οποία ήταν άρτια), περίθαλψη από διασώστες καθώς βέβαια και γεύμα στον τερματισμό που περιλάμβανε νερό, μακαρόνια με σάλτσα, ποικιλία από πιτάκια και εννοείται μήλα αγιάς! Η γενναιοδωρία, η ευγένεια των διοργανωτών καθώς  και το vibe της διοργάνωσης δημιουργούσε την αίσθηση της γιορτής και όχι της κερδοσκοπίας που μπορεί να συναντήσει κάποιος σε άλλους αγώνες.

Σχετικά με τον αγώνα τον 21 χλμ. στον οποίο πήραμε μέρος.

Η εκκίνηση δόθηκε στις 09.30 από την κεντρική πλατεία με πάνω από 210 συμμετέχοντες, όλων των ηλικιών και είχε χρονικό όριο 4 ωρών το οποίο κανένας αθλητής, από όσο γνωρίζουμε, δεν έφτασε.

Η διοργάνωση τον αναφέρει ως συνολικής απόστασης 21χλμ αλλά στην προκείμενη περίπτωση μετρήθηκε από εμάς ως 19,45 χλμ και 1050 συνολική υψομετρική με το ρολόι Garmin Forerunner 55. Πιθανές αποκλίσεις στην δική μας μέτρηση βέβαια δεν αποκλείονται.

Χαρακτηριστικό του αγώνα ήταν ότι σχεδόν όλη η ανάβαση μαζεύτηκε μέσα στα πρώτα 8χλμ. Το μονοπάτι είχε ήπιες τεχνικές δυσκολίες αλλά ήταν συνεχώς ανηφορικό. Την πιο μεγάλη ανηφόρα (από άποψη κλίσης) συναντήσαμε κοντά στο 8χλμ η οποία μας οδήγησε στο υψηλότερο σημείο της διαδρομής (1118μ).

 Από εκεί και μετά η διαδρομή για 12 περίπου χλμ ήταν κατηφορική σε δασικό δρόμο και μονοπάτια με κλίση που θα χαρακτηρίζαμε ιδανική για υψηλές ταχύτητες τρεξίματος στο μεγαλύτερο τμήμα της. Ανά σημεία στα οποία υπήρχε δασικός δρόμος με ήπια κατηφορική κλίση και καθαρό τερέν, οι πρώτοι αθλητές μπορεί να προσέγγιζαν και ταχύτητες 3:00 ανά χλμ!! Μόνο σε κάποιο σημείο κοντά στο 15ο-16ο χλμ συναντούσαμε ξανά ανηφόρα η οποία ήταν ήπιας κλίσης. Σε αυτό το σημείο συναντούσαμε και τους αθλητές των 12χλμ.

 Στο τελευταίο κομμάτι η διαδρομή ακολουθούσε κατηφορικό μονοπάτι με τεχνικές απαιτήσεις (πέτρες, σκαλιά) στο οποίο συναντούσαμε τους αθλητές των 40 χλμ και ολοκληρωνόταν με άσφαλτο έως την κεντρική πλατεία της Αγιάς όπου τερματίζαμε με αθλητές όλων των διαδρομών.

Χάρτης διαδρομής

Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι το τοπίο που συναντούσε κάποιος ανά σημεία, ήταν μαγευτικό με πολλές αποχρώσεις του πράσινου και φοβερή θέα. Πολλές φορές σκέφτηκα να σταματήσω για φωτογραφία αλλά το flow του αγώνα δεν μου το επέτρεψε. Κάποιος ο οποίος δεν έχει επισκεφτεί τον Κίσσαβο σίγουρα θα εντυπωσιαστεί από τις εικόνες που θα δει (οι διοργανωτές φρόντισαν με την χάραξη της διαδρομής να δώσουν μία ισχυρή γεύση).

Επιπλέον σημεία που μας κέντρισαν τον ενδιαφέρον στην διοργάνωση Κίσσαβος marathon race

Σε όλη την διάρκεια του αγώνα, πολύ θετική ήταν η συμμετοχή των εθελοντών, τον διοργανωτών καθώς και των κατοίκων της περιοχής. Οι σταθμοί τροφοδοσίας είχαν πολύ γρήγορη εξυπηρέτηση από χαμογελαστούς εθελοντές, στις δύσκολες διασταυρώσεις πάντα υπήρχε εθελοντής για να σε κατευθύνει ανάλογα, οπότε δεν νιώσαμε σε κανένα σημείο σύγχυση, ακόμα και όταν έτρεχα χωρίς να έχω μπροστά μου αθλητές να ακολουθήσω. Eπιπλέον στον τερματισμό ήταν όλοι χαμογελαστοί και πρόθυμοι να σε βοηθήσουν ή να σε κατευθύνουν στο σωστό σημείο.

Πολύ θετική ήταν και οι συμμετοχή των παιδιών της περιοχής (πάνω από 40 παιδιά) όπου είχαν παραταχθεί στον  τερματισμό και άπλωναν τα χέρια με ενθουσιασμό για να κάνουν το γνωστό high-five στους αθλητές που τερμάτιζαν.

Τέλος, πολύ θετική εντύπωση μας έκανε ότι δεν συναντήσαμε πουθενά στην διαδρομή σκουπίδια από προπορευόμενους αθλητές, αλλά ούτε στην κεντρική πλατεία παρά το πλήθος κερασμάτων. Αυτό δείχνει ότι η διοργάνωση έδωσε ιδιαίτερη προσοχή στο ζήτημα αλλά και οι αθλητές που συμμετείχαν έδειξαν τον δέοντα σεβασμό.

Θα ξανατρέχαμε τον αγώνα του χρόνου?

Το timing του αγώνα (τέλη Απρίλη) είναι ιδιαίτερο βολικό συνήθως για εμάς καθώς έρχεται την στιγμή που έχουμε ολοκληρώσει την πρώτη φάση της προετοιμασίας μας για την αγωνιστική περίοδο Μαΐου/Σεπτεμβρίου και ένας γρήγορος αγώνας αποτελεί καλό crash test.

Βέβαια η επιλογή των 40χλμ είναι αρκετά δελεαστική (αν και δεν τρέχουμε τέτοιες αποστάσεις σε αγώνες βουνού, τουλάχιστον προς το παρών) καθώς περνάει από την κορυφή του Κισσάβου και οι τεχνικές δυσκολίες είναι ελεγχόμενες για το δικό μας επίπεδο. Οπότε δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την μετάβαση στα 40χλμ από τα 21χλμ.

Κατά την γνώμη μας είναι μια πολύ ωραία διοργάνωση και την προτείνουμε σε φίλους συναθλητές που έχουν την δυνατότητα να βρεθούν στην περιοχή. Μάλιστα ελπίζουμε και άλλες διοργανώσεις να ακολουθήσουν το παράδειγμα της συγκεκριμένης ως προς την οργάνωση και τις παροχές.

(Σημειώνουμε ότι δεν έχουμε κάποιο προσωπικό συμφέρον από την διοργάνωση)

Ευχόμαστε καλούς αγώνες!

Από την  ομάδα του Workout Intelligence

Για περισσότερα άρθρα πάνω σε θέματα τρεξίματος και γυμναστικής, μπορείτε να επισκεφτείτε το blog μας