WORKOUT INTELLIGENCE BLOG
Στο blog μας θα βρείτε άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, την αθλητική απόδοση, την αποκατάσταση και τις αθλητικές δραστηριότητες. Προσπαθούμε να συμπεριλάβουμε όσο γίνεται πιο έγκυρες πληροφορίες. Κάποια από αυτά έχουν δημοσιευτεί και σε συνεργαζόμενες ιστοσελίδες όπως το fmh.gr και το runningnews.gr
Αν κάποιο σας τραβήξει το ενδιαφέρον κοινοποιείστε το στα social media
Αναζήτηση
- 12 Δεκ 2020
- 9 λεπτά
Τι είναι η διορθωτική γυμναστική και πότε την χρειαζόμαστε
- 1 Νοε 2020
- 8 λεπτά
Οφέλη της συμμετοχής των παιδιών σε προγράμματα ενδυνάμωσης
- 18 Οκτ 2020
- 9 λεπτά
Γυμναστική και οστεοπόρωση: Ποια τα οφέλη της και τι να προσέχουμε
- 13 Σεπτ 2020
- 12 λεπτά
Crossfit και εμφάνιση τραυματισμών : Τι μας λέει η έρευνα
- 29 Αυγ 2020
- 8 λεπτά
Πως να αποφύγεις τραυματισμούς στην προπόνηση ενδυνάμωσης
- 8 Αυγ 2020
- 9 λεπτά
Οστεοαρθρίτιδα και γυμναστική: Οφέλη και ειδικές οδηγίες
- 27 Ιουλ 2020
- 9 λεπτά
Οδηγίες για την προπόνηση ενδυνάμωσης αν είσαι άνω των 50 ετών
- 20 Ιουλ 2020
- 8 λεπτά
Πρόληψη ρήξης πρόσθιου χιαστού συνδέσμου
- 18 Ιουλ 2020
- 7 λεπτά
Γιατί πρέπει να κάνεις προπόνηση δύναμης μετά τα 50
- 6 Ιουν 2020
- 4 λεπτά
Σύνδρομο χαλάρωσης ή εξάρτησης από την προπόνηση, τι είναι?
- 30 Μαι 2020
- 6 λεπτά
Ύπνος και η σχέση του με την αθλητική απόδοση
- 26 Μαι 2020
- 15 λεπτά
Μεσογειακή αναιμία και άσκηση, οφέλη στην υγεία και κίνδυνοι.
- 19 Μαι 2020
- 9 λεπτά
Ξεκίνησε η ζέστη? Οδηγός για την γυμναστική σε υψηλές θερμοκρασίες
- 11 Μαι 2020
- 5 λεπτά
Οφέλη της προπόνησης δύναμης στην υγεία. Είναι σημαντικότατα.
- 21 Μαρ 2020
- 2 λεπτά
Τι εξοπλισμό να αγοράσω για να διατηρηθώ fit εν μέσω καραντίνας
{"items":["5ff73afd60f8310017e768d2","5fd4f19886caf90018f6e016","5fbe7277672f8c0017a8e84c","5f9ed7266604ce001845fbd1","5f8cb47c891dae0017f5f70c","5f75b6f0d52916001700ef16","5f5dd40b4f13a20017b8a7f9","5f4a33f5ddeeae0017fa4d6a","5f2e8131273ed60017e50f1a","5f1e83d117084400185c3175","5f156ed5f4d6730017b0f3b2","5f127d07f5c2bc001716d343","5f097857b52c0b0017827385","5edbd3a063a37500179af0c1","5ed2167b9937aa0017773ad0","5eccc9710e615b00170a9c3c","5ec38b6f85c26c00173e5ada","5eb961b38c680d001791395d","5e789e73f6d7230017ca53b4","5e76696448f46d0017b23870"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_BELOW","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"onClick","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":350,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":2,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":292,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(44, 44, 44, 0.25)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","textsVerticalPadding":-15,"targetItemSize":292,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":350,"externalInfoWidth":0},"container":{"width":960,"galleryWidth":992,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}